2010年04月24日

tenchoの餌 トゥー

 

週に3日がハイカロリー!   tenchoら。

 

 釣り吉 050.jpg

 

若い頃、東京修行時代に週3で通った。 

 

洋食洋庖丁(ようぼうちょう)板橋店・東中野店

 

ここの看板メニューのひとつで “なすのしょうが焼き” をイメージして

作ってみたのがこれ   “なすびのしょうが焼き ” だ!

文字通り、なすをしょうが味のたれで焼くんですが、てんちょ流は

ケチャップにしょうがと焼肉のたれを加えた味付けでいきます。

 

主原料:なす(夏期は自家製)・豚肉・玉葱・ピーマン(自家製)・椎茸

 

以上です。 お味はかなり濃いめでビールにぴったり

 

スーパーハイカロリーっとなっております。

 

3日に1回はこれです。

 

んちょの体力維持に欠かせないメニューになっとります!

 

良い子は、マネをしないようにしましょう。

 

それと週一でレディーにリクエストするのがこれ!

 

釣り吉 049.jpg

具沢山ポテトサラダ だ!

 

直径15cmに高さ7cmのタッパーに大盛り、

 

2・3回にわけて頂きます。 たいへん美味しゅう御座います。

 

こうしててんちょの豊満ボディはつくられます。

 

 

すごい!メカニズムだ〜

      

      

     

          

 

          ???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

posted by tencho at 08:23| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする