週に３日がハイカロリー！ tenchoら。
若い頃、東京修行時代に週３で通った。
洋食洋庖丁（ようぼうちょう）板橋店・東中野店
ここの看板メニューのひとつで “なすのしょうが焼き” をイメージして
作ってみたのがこれ “なすびのしょうが焼き ” だ！
文字通り、なすをしょうが味のたれで焼くんですが、てんちょ流は
ケチャップにしょうがと焼肉のたれを加えた味付けでいきます。
主原料：なす（夏期は自家製）・豚肉・玉葱・ピーマン（自家製）・椎茸
以上です。 お味はかなり濃いめでビールにぴったり
スーパーハイカロリーっとなっております。
３日に１回はこれです。
てんちょの体力維持に欠かせないメニューになっとります！
良い子は、マネをしないようにしましょう。
それと週一でレディーにリクエストするのがこれ！
具沢山ポテトサラダ だ！
直径１５ｃｍに高さ７ｃｍのタッパーに大盛り、
２･３回にわけて頂きます。 たいへん美味しゅう御座います。
こうしててんちょの豊満ボディはつくられます。
すごい！メカニズムだ～
？？？
