2022年01月06日

あけおめ&剃毛


   


1月3日 長女と孫は夢の様な年末年始4日間を実家で過ごし、帰って行きましたぁ〜

tencho達の仕事始めは昨日5日

とその前に、今年は4日の病院始めからスタートです



若い頃から25キロ程体重が増量しボリューミーになったボデェを

ついに昨年10月より、ウォーキングにて減量にチャレンジ

2ヶ月弱でマイナス6キロ。

この分で行けばー 半年で10キロは楽勝ー! と思っていたんですが・・


12月クリスマス前後に突然の膝の痛み


それでも2,3日右膝をかばいながら続けてたら〜

完全にアウト 日常生活にも支障が出る様に・・

年末年始は足を引きずりながら、過ごすことになりましたね



年明け4日に近所の整形外科が開くのを待って、診察受けたら〜


半月板の損傷。


詳しい状況と処置は来週MRIを撮ってからと言う事でー

とりあえず湿布をもらってきましたぁ~

半月板3.jpg

こいつがかなり効くらしい。

1日2枚で1週間14枚きっちり使いきって来週病院に行きます

tenchoはそんな人です



まず1枚使ってみると、粘着性がかなり強く

スネ毛が抜けて痛い、それにベタベタが毛に残るので

tencho人生初のスネ毛の剃毛〜

半月板1.jpg

我ながらツルツルピカピカな美肌。 おうつくしゅ〜 御座います


せっかく2ヶ月で6キロ減量出来たのに、年末年始の2週間で2キロ戻しました

しっかり治して医者のGOサインが出れば、またウォーキング始めたいと思いますが・・

今度はペースを加減してやらないと、また悪くしちゃうよねー



実際tenchoがやっていたウォーキングは、雨の日以外は毎日片道3.6キロを1往復

朝6時出発の7時着。つまり時速7キロを1時間やってたわけですがー

この記事を書いてて見つけたウォーキングのサイト

ウォーキングをダイエットのスポーツとしてやる時のスピードとして時速7qは


 超大正解だったわけです


後は距離的な事と週の回数的な事の見直しで

膝の調子と合わせていく感じなんだろうねぇ~

まずは治さんとです



posted by tencho at 23:14| 福岡 ☀| Comment(0) | 日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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